养生小常识100条,你知道多少呢?-郑州康吉元生物科技有限公司
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养生小常识100条,你知道多少呢?

2019/4/16 17:26:10      点击:


1、绿茶有益防治肝炎. 

2、胖大海泡茶不宜长期饮用. 

3、感冒不宜喝苦丁茶.

4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 

5、海蜇皮能调高血压. 

6、食肉过多对身体有害.

7、骨折初期不宜喝骨头汤.

8、常喝豆浆更健康. 

9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 

10、白酒不宜代替料酒做菜. 

11、深呼吸不利老年健康. 

12、老人晨练应先进食. 

13、运动后应喝杯牛奶. 

14、多喝水能防肾结石. 

15、睡眠充足才有益健康. 

16、情绪不畅会导致胃病. 

17、手机贴膜会伤害眼睛. 

18、员工不宜在办公室吃午餐. 

19、午睡有助于预防冠心病. 

20、不宜用沸水煎中药. 

21、服中药不宜加糖. 

22、不能用95%的酒精消毒. 

23、日照每天过三小时才算健康住宅. 

24、破损瓷砖辐射较大. 

25、卧室窗户留缝有助于睡眠. 

26、清晨不宜开窗通风.

27、热水袋比电热毯更益健康. 

28、不宜用塑料袋保存果蔬. 

29、筷子最好半年换一次. 

30、牙龈出血要尽快更换牙刷. 


31、正确刷牙比选择牙膏重要. 

32、起床不宜马上叠被子. 

33、晒被子不能拍打. 

34、空腹不宜喝蜂蜜. 

35、喝蜂蜜可解酒. 

36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 

37、素食为主更适合中国人. 

38、海带可预防高血压. 

39、凉水洗脸好处多. 

40、刷牙宜用温水. 

41、洗脚宜用热水. 

42、脚寒容易感冒。 

43、干嚼食物可防止大脑老化.

44、上午晒太阳有利于冬季健康.

45、翘二郎腿会影响健康. 

46、戴帽子不宜过紧. 

47、常梳头有益健康. 

48、长时间微笑和利健康. 

49、强忍泪水等于慢性自杀.

50、小便时咬紧牙齿有益健康.

51、打喷嚏时不能捂嘴. 

52、早晨一杯水很重要. 

53、白开水超过三天不能喝. 

54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 

55、不宜空腹喝酸奶.

56、喝完牛奶应喝口白开水.

57、每天一杯咖啡好处多. 

58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压. 

60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶.


61、冬季养生宜多食热粥.

62、冬季洗澡次数不宜多. 

63、冬季不宜长期待在温暖房间.

64、不宜长时间停留在冬季雾气中. 

65、冬天不宜把围巾当口罩用.

66、冬天早晨不宜洗头. 

67、健身前热身活动很重要. 

68、运动损伤应"冷"处理. 

69、步行适量能使大脑更年轻. 

70、步行最有利于中老年人健康. 

71、吃海鲜不宜喝啤酒. 

72、吃鱼能保持血管年轻. 

73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 

74、饭菜不宜"趁热吃". 

75、多吃黑色食物可补肾. 

76、多吃玉米好处多 

77、不宜吃开口的糖炒板粟. 

78、炖鸡汤不要先放盐. 

79、发烧时不宜食用鸡蛋. 

80、茶叶蛋不宜多吃. 

81、馒头比米饭更益补锌. 

82、煮粥和烧菜不能放碱. 

83、粽子的营养全面. 

84、吃葡萄有利于护肝. 

86、甘蔗被称为"补血果". 

87、多食核桃有益心脏. 

88、花生具有抗衰老作用.

90、常吃生花生可治胃病. 

91、醋泡花生可以软化血管. 

92、西瓜不宜长时间存放冰箱.

93、肾病不宜食杨桃. 

94、香蕉是廉价减肥药. 

95、菠萝可以护胃.

96、芒果保健作用大. 

97、烂水果不烂部分也有毒. 

98、水果不如蔬菜有营养. 

99、苹果营养全面. 

100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺